Jhonatan Antonelli- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя Jhonatan Antonelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018

79,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

3310 ккал

Жир: 111,48г | Белк: 241,63г | Углев: 315,34г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Farinha Aveia, Batavo Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Café com Açúcar. Обед: Hellmann's Ketchup Picante, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Hellmann's Ketchup Picante, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut. Перекус/Другое: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

2533 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jhonatan Antonelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jhonatan Antonelli- Журнал, 31 янв 18

Оставить свой Комментарий

Jhonatan Antonelli-Изменение Веса