Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
JoseMGS
Журнал
31 янв 18
JoseMGS- Журнал, 31 янв 18
Параметры Пользователя JoseMGS
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018
86,3 кг
Потеряно до сих пор:
15,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2018:
2395 ккал
Жир: 99,30г | Белк: 109,72г | Углев: 271,21г.
Завтрак:
Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café.
Обед:
el Pozo Pechuga Pavo Horno de Leña, Pan Blanco.
Ужин:
Dulcesol Soles de Cacao, DIA Nueces Peladas, MisterCorn Kikos, Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lidl Filete de Salmón.
Перекус/Другое:
Mandarina, Peras, Café con Leche, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +, Powerade Ice Storm.
подробнее ...
2930 ккал
Упражнение:
Вождение - 5 часа и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
JoseMGS-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю