Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Malinamarika
Журнал
31 янв 18
Malinamarika- Журнал, 31 янв 18
Параметры Пользователя Malinamarika
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018
75 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2018:
1416 ккал
Жир: 64,18г | Белк: 66,59г | Углев: 144,93г.
Завтрак:
Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Банан, Lactica Греческий Йогурт, Кофе с Молоком.
Обед:
Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Котлета Домашняя, Винегрет, Лента Рис с Морковью и Луком.
Ужин:
Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе в Сметане.
Перекус/Другое:
Черемушки Лаваш Тонкий, Сыр Российский, Помидоры, Гранат.
подробнее ...
2083 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Malinamarika-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю