Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
deelbee
Журнал
30 янв 18
deelbee- Журнал, 30 янв 18
Параметры Пользователя deelbee
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
SLEEP:To Bed 1:30am. Asleep by 1:45am. Awake before alarm at 9am. Slept 7.25 hrs
SCALE: the same
MEALS:
Breakfast-10:40am -shredded wheat,yogurt,banana
Lunch - 11:50am - leftover black Bean Broccoli rice
Supper - 4:15pm - leftover caesar salad 7:00pm chili & toast
THOUGHTS:
fact v/s fiction
real v/s fake
fad v/s guidelines
altruistic motive v/s profit motive
scientific v/s snake oil
medical endorsement v/s celebrity endorsement
temporary v/s long term
harmful v/s beneficial
enjoyment v/s deprivation
eat v/s swallow & drink
grocery/produce store v/s specialty store
variety v/s boring
fullness v/s emptiness
welcome guest v/s diva guest
KISS v/s CAS
affordable v/s break the bank
freedom of choice v/s rules & regiments
inclusion v/s exclusion
144,6 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
79,3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2018:
1380 ккал
Жир: 54,45г | Белк: 73,41г | Углев: 157,39г.
Завтрак:
Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Post Shredded Wheat Original Cereal.
Обед:
Coffee (Brewed From Grounds), Black Bean, Sausage, Broccoli & Rice Skillet.
Ужин:
Costco Feta Cheese (Kirkland Signature), Lettuce, Greek Salad Ingredients - Make-Ahead, European Chocolate Dark Chocolate 70% (Baron), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Black Beans (Canned), Campbell's Chunky Chili Hot & Spicy.
подробнее ...
3528 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
deelbee-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю