IrishkaSh- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя IrishkaSh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2018

77,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

509 ккал

Жир: 17,23г | Белк: 19,75г | Углев: 68,28г. Завтрак: Омичка Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе. Обед: Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Ужин: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, ВкусВилл Булгур с Курицей. подробнее ...

2572 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrishkaSh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrishkaSh- Журнал, 31 янв 18

Оставить свой Комментарий

IrishkaSh-Изменение Веса