soccer-korea.27173715- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя soccer-korea.27173715 | < Предыдущая Запись |Следующий >

今日のお昼はこんな感じ！

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

1211 ккал

Жир: 40,80г | Белк: 112,98г | Углев: 98,55г. Обед: サブウェイローストチキン（サラダ）, サブウェイローストビーフ. Ужин: キューピー　キューピーハーフ, ポテトサラダ, ファミリーマートひじき煮, メイトーカッテージチーズ, ミツカン金のつぶ梅風味黒酢たれ, ご飯, みそ汁, サラダクラブレタスやパプリカ, タラのホイル焼き. Перекус/Другое: 紀文調整豆乳, Savas ソイプロテイン100. подробнее ...

1793 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа и 25 минуты. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

サブウェイ飯に移行するの分かる

30 янв 18 написано членом: finesnow

finesnowさん！コメントありがとうございます😊 たまにはサブウェイでも良いかな〜って思って、タンパク質多めにこの写真のように頼んでみました！

31 янв 18 написано членом: soccer-korea.27173715

サブウェイなら減量中も使えそうですね！高タンパク！

31 янв 18 написано членом: taimai

taimaiさん！カロリー控えめで、タンパク質多めに摂れるので、減量中でもおススメです！

31 янв 18 написано членом: soccer-korea.27173715


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soccer-korea.27173715-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soccer-korea.27173715- Журнал, 31 янв 18

Оставить свой Комментарий

soccer-korea.27173715-Изменение Веса