LarissaFedalto- Журнал, 30 янв 18

Параметры Пользователя LarissaFedalto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Minha última refeição do dia! Uns pedaços de sobrecoxa de frango assada com abacate. E vamos zumbar daqui a pouco!

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2018:

1038 ккал

Жир: 54,71г | Белк: 62,61г | Углев: 74,61г. Завтрак: Cafezinho, Piá Nata. Обед: Ovo Cozido, Tomates, Tirolez Queijo Mussarela, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Cenouras, Rúcula. Ужин: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abacate. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Piá Nata, Cafezinho, Bolo Salgado, Chá de Hibisco. подробнее ...

2106 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Treino em circuito - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Jantei as 19h, a partir das 20h iniciei meu protocolo de JI de 16h. E vamos seguindo com força e determinação.

30 янв 18 написано членом: LarissaFedalto


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LarissaFedalto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LarissaFedalto- Журнал, 30 янв 18

Оставить свой Комментарий

LarissaFedalto-Изменение Веса