ちかわん- Журнал, 31 янв 18

Параметры Пользователя ちかわん | < Предыдущая Запись |Следующий >

18.1%

40,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2018:

1090 ккал

Жир: 47,75г | Белк: 56,97г | Углев: 124,43г. Завтрак: カボチャサラダ, イチゴ, マルサンオーガニック調製豆乳, 小岩井乳業生乳100%ヨーグルト, スコーン. Обед: クッキー, ご飯, ビーフシチュー, 味噌汁, オリーブオイル, レモンジュース, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Ужин: ブリの照り焼き. подробнее ...

1479 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час и 30 минуты, Преподавание - 3 часа и 10 минуты, Работа - 3 часа и 30 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Учеба - 3 часа и 25 минуты, Спать - 4 часа, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ちかわん-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ちかわん- Журнал, 31 янв 18

Оставить свой Комментарий

ちかわん-Изменение Веса