IzauraSali- Журнал, 30 янв 18

Min viktresa började för ca 1 år sen. Då vägde jag 85 kg. Slutade helt med sötsaker och det gjorde susen....ett tag.

Har varit på en platå några månader nu på ca 70 kg, och har därför börjat med LCHF/keto-diet samt intermittent fasta (16-8) och har gått ner 2 kg sen dess. Hoppas nu på fortsatt framgång bl.a. med hjälp av appen. 🙂

---

1149 ккал

Жир: 101,74г | Белк: 30,05г | Углев: 35,36г.   Обед: Arla Vispgrädde, Ekströms Blåbärssoppa utan Tillsatt Socker. Ужин: Aubergine, Norrmejerier Västerbottensost, Zeta Olivolja, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Zucchini. Перекус/Другое: Hallon. подробнее ...