|
Гранат, или «король фруктов», как его называют за шапочку на верхушке плода, — не просто вкусное лакомство, но и фрукт с кладезем полезных элементов. В нем много антиоксидантов, отвечающих за молодость организма и предотвращение возникновения злокачественных опухолей, органических кислот (фолиевая, лимонная, яблочная) и дубильных веществ, клетчатки.В зернышках фрукта витамины группы В, Р, С, кальций, марганец, калий, натрий, йод, магний, железо, фитонциды, «хорошие углеводы»: глюкоза и фруктоза, а сахарозы совсем немного.В общем, в гранатовых плодах использовать можно все: косточки, кожуру, сок, ветки. В народной медицине повышенное давление, расстройства желудка, простуду, колики, гормональные сбои лечат с их помощью.
|
1175 ккал
|
Жир: 56,44г | Белк: 62,45г | Углев: 102,05г.
Завтрак: Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Hame Паштет из Индейки, Агрокомплекс Сыр Фермерский. Обед: Ржаной Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Подлива, Мои Котлеты Морковно-Мясные, Увелка Каша Пшеничная. Ужин: Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Кореяна Спаржа по-Корейски. Перекус/Другое: Магнит Кефир 2.5%, Киви, Магнит Апельсин. подробнее ...
|
|
2003 ккал
|
Упражнение:
Зарядка - 5 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, игра с дитьми сидя - 2 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Google Fit - 17 часа и 40 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты. подробнее ...
|
|
