ribeiro641- Журнал, 30 янв 18

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018

53 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2018:

1381 ккал

Жир: 64,42г | Белк: 70,31г | Углев: 129,29г. Завтрак: Ovo Frito, Ovo Frito, Cafezinho, Suco de Limão. Обед: Kefir de Água, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Barilla Macarrão Integral. Ужин: Quaker Farelo de Aveia, Yorgus Iogurte 4% Gordura. Перекус/Другое: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral. подробнее ...

1681 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 30 янв 18

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса