alireza_ashtari2002- Журнал, 30 янв 18

Параметры Пользователя alireza_ashtari2002 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Today i begin my diet and exercise. I hope i could rich my target.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2018:

1496 ккал

Жир: 41,93г | Белк: 58,73г | Углев: 222,19г. Завтрак: Butter, Whole Wheat Bread, Falafel, Chicken Nuggets. Обед: 2% Fat Milk, Date. Ужин: Mature Onions, Beef Stew, Cooked Rice. Перекус/Другое: Orange. подробнее ...

2900 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Танцевать (Медленно) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alireza_ashtari2002-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alireza_ashtari2002- Журнал, 30 янв 18

Оставить свой Комментарий

alireza_ashtari2002-Изменение Веса