vainessantunes- Журнал, 30 янв 18

Параметры Пользователя vainessantunes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Estava com 95kg no início do mês. Cheguei aos 92kg e agora nada que eu faço muda isso. Estou caminhando, fazendo Pilates 3 vezes na semana, Muay Thai... E a balança nem se mexe!
Isso me deixou um pouco frustrada! :(

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2018:

903 ккал

Жир: 26,05г | Белк: 34,68г | Углев: 145,46г. Завтрак: Nestlé Fiber Mais, Mamão Formosa, Banana, Parmalat Leite Integral. Обед: Beterrabas, Cenouras, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. подробнее ...

2227 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Vanessa, precisa rever seu consumo de carboidrato. Talvez seja isso que está impactando no seu resultado.

30 янв 18 написано членом: Wendliz

Pelo seu jornal vc sofre com o efeito rebote Faz dieta restrita , emagrece , não consegue continuar e engorda tudo de novo Tenta encontrar uma dieta que se encaixe no seu estilo de vida, pra seguir sem sofrimento, mesmo que o resultado for lento vai ser permanente

30 янв 18 написано членом: Van Moreira

Finalmente eu encontrei uma dieta que se encaixa no meu estilo de vida. A endócrino me passou uma dieta com 1.300 calorias/dia e ela não é restrita. O problema é que a balança parou de descer e isso me incomoda.

30 янв 18 написано членом: vainessantunes

pode ser pela luta esteja ganhando músculo

30 янв 18 написано членом: Dalmara


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vainessantunes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vainessantunes- Журнал, 30 янв 18

Оставить свой Комментарий

vainessantunes-Изменение Веса