ya.amourka- Журнал, 30 янв 18

Параметры Пользователя ya.amourka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Это мой промежуточный результат, фото в начале программы и через три недели (28 ноября - 19 декабря).Разница в весе 3 кг.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2018:

907 ккал

Жир: 29,18г | Белк: 77,01г | Углев: 77,22г. Завтрак: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Обед: Куриная Грудка на Пару, Herbalife Травяной Напиток Классический, Токио Сити Салат Греческий, Помидоры, Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная". Ужин: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Перекус/Другое: Мандарины, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Вечерний Коктейль Формула 1, Киви. подробнее ...

1377 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Приседания - 8 минуты, Отдыхать - 16 часа и 17 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

36 Сторонников Поддержка

Комментария

Свет падает и по разному, кажется что вы загорели. Живот ушёл заметно!

30 янв 18 написано членом: markysha14

Отлично! Поздравляю!

30 янв 18 написано членом: Екатерина II

Спасибо! 😊

30 янв 18 написано членом: ya.amourka

большая умничка👍

30 янв 18 написано членом: svmpkasar

Отлично выглядете👌 а что за программа?

31 янв 18 написано членом: 8llirrikka8


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ya.amourka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ya.amourka- Журнал, 30 янв 18

Оставить свой Комментарий

ya.amourka-Изменение Веса