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Mein LCHF Frühstück Avocado Fritatta ich kann es nur empfehlen es schmeckt super lecker und macht satt
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1418 ккал
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Жир: 108,30г | Белк: 76,92г | Углев: 30,37г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Patros Feta, Junge Frühlingszwiebeln, Avocado, Milch 1,5%, Ei. Обед: Kühne Kräuteressig, Seraphos Joghurt Mild Nach Griechischer Art, Schnittlauch, Thomy Salat Mayonnaise, Eisbergsalat, K-Classic Premium Cornichons, American Style Bacon, K-Classic Gouda in Scheiben, Zwiebeln, Kaufland Hackfleisch Gemischt. Ужин: Canderel Streusüße, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Перекус/Другое: K-Classic Mandeln Ganz, K-Classic Mandeln Ganz. подробнее ...
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 Комментария
ich musste erst mal googlen, ähnliches machen hier doch Viele, Kohlehydratarm. Dein Frühstück sieht einladend aus, guter Start in den Tag!
30 янв 18 написано членом: Karin - Elli
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Gerade gegoogelt. Das muss ich auch mal testen
30 янв 18 написано членом: Gemella2005
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Oh, gute Idee, sieht lecker aus...was ist da denn so alles drin noch?
30 янв 18 написано членом: Viviace
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Ah Feta und Frühlingszwiebeln ;)
30 янв 18 написано членом: Viviace
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Danke es hat auch sehr gut geschmeckt 😋 @viviace genau einfach ei, feta,Frühlingszwiebeln,avocado,Milch ein wenig Zitronensaft damit hab ich die Avocado beträufelt und Salz und Pfeffer! @Franzi'78 Danke ich bin auch sehr gespannt 😊
30 янв 18 написано членом: gold_stueck
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Das gibt’s bei uns am Donnerstag 👍🏻
30 янв 18 написано членом: Tazy2008
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👍🏽Oh, ganz nach meinem Geschmack! 😋
30 янв 18 написано членом: Traumfrau43
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Ja die Umstellung ist noch etwas schwer aber das ist ja normal 😊
30 янв 18 написано членом: gold_stueck
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Hast Du die Avocado mit gebraten ?
30 янв 18 написано членом: Plan2024
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@Plan2013 die Avocado ist nicht direkt gebraten wenn die Eier in der Pfanne sind lässt man die Masse 2-3 Minuten stocken dann kommt die Avocado und der Feta drauf und dann ein Deckel auf die Pfanne also würde ich eher sagen gedünstet 😃 wer es Nachkochen möchte braucht dann eine ganze Avocado meine war leider schon sehr reif daher konnte ich nur noch sehr wenig davon verwenden und ansonsten einfach alles verdoppeln und vom Feta insgesamt 100 Gramm 😊
30 янв 18 написано членом: gold_stueck
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Okay, warm habe ich Avocado bisher noch nie probiert
30 янв 18 написано членом: Plan2024
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gold_stueck-Изменение Веса
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