Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tasyamilush
Журнал
30 янв 18
tasyamilush- Журнал, 30 янв 18
Параметры Пользователя tasyamilush
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
По объёмам динамка следующая: ОГ 94>91, ОТ 74>68, ОБ 94>92. 163 см, 30 лет.
52,5 кг
Потеряно до сих пор:
8,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2018:
1389 ккал
Жир: 46,17г | Белк: 117,61г | Углев: 129,34г.
Завтрак:
Мёд, Яготинский Масло 82,5%, Словяночка Творог Нежирный, Кофе, Кукуруза Цельное Зерно.
Обед:
Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Котлеты в Духовке.
Ужин:
Сто Пудов Чиа, Словяночка Творог Нежирный, Куриные Котлеты в Духовке.
Перекус/Другое:
Zinka Йогурт из Козьего Молока Белый, Замороженная Вишня.
подробнее ...
1460 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Стоять - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Танцевать (Кадриль) - 25 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tasyamilush-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю