Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
beglay
Журнал
30 янв 18
beglay- Журнал, 30 янв 18
Параметры Пользователя beglay
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018
76,5 кг
Потеряно до сих пор:
11,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
20 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2018:
1535 ккал
Жир: 55,54г | Белк: 109,65г | Углев: 151,16г.
Завтрак:
Кофе, Авида Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Колбаса Рубленая, Сыр Гауда, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой.
Обед:
Greenfield Красный Чай с Малиной, Котлеты Паровые, Подсолнечное Масло, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Куриный Бульон.
Ужин:
Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Любимые Традиции Горчица Русская, Петрушка, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Чай, Зеленые Оливки, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Мандарины, Куриный Бульон, Авида Сливки 10%, Кофе, Магнит Банан.
подробнее ...
1864 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
beglay-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю