Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
30 янв 18
AllaFSlim- Журнал, 30 янв 18
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2018
70,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2018:
2164 ккал
Жир: 83,06г | Белк: 118,43г | Углев: 236,26г.
Завтрак:
Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Диетическая Творожная Запеканка.
Обед:
Роллы Филадельфия, Суши, Запеченный или Жареный Лосось, Говяжьи Фрикадельки, Капустный Салат, Картофель Фри, Евразия Мисо Суп.
Ужин:
Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Куриные Котлеты, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Борщ, Диетическая Творожная Запеканка.
Перекус/Другое:
Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Кокосовой Начинкой, Курага, Ламбер Сыр 50%, Диетическая Творожная Запеканка.
подробнее ...
1882 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю