kickingcarbs- Журнал, 29 янв 18

Slow and steady. Break ups are a great motivator to get sexy again. Just always remember to loose weight for yourself not for other people. Because if they can’t love you on the inside and the outside then they aren’t worth your time. Each of you are beautiful inside and out in your own way.

142,8 кг Потеряно до сих пор: 55,4 кг.    Еще предстоит сделать: 29,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

778 ккал

Жир: 22,04г | Белк: 85,73г | Углев: 75,57г.   Завтрак: Thrive Premium Lifestyle Mix. Обед: Orange. Ужин: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Bell Peppers, Publix Red Bell Pepper. Перекус/Другое: Monster Beverage Monster Rehab Protean + Energy, Quest Cookies & Cream Protein Bar. подробнее ...

4379 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...