brunamilanez- Журнал, 29 янв 18

Параметры Пользователя brunamilanez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2018

71,8 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2018:

1392 ккал

Жир: 67,70г | Белк: 171,05г | Углев: 20,20г. Завтрак: Café. Обед: Lindt Chocolate 85%, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado. Ужин: Essential Nutrition Açaí Whey, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bisteca de Porco Grelhada. Перекус/Другое: Pernil Assado. подробнее ...

2141 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunamilanez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunamilanez- Журнал, 29 янв 18

Оставить свой Комментарий

brunamilanez-Изменение Веса