Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Guiziz
Журнал
29 янв 18
Guiziz- Журнал, 29 янв 18
Параметры Пользователя Guiziz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2018
60 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 января 2018:
1405 ккал
Жир: 87,22г | Белк: 83,05г | Углев: 69,00г.
Завтрак:
Melitta Café Tradicional, Quatá Queijo Provolone, Ovo Frito sem Gordura.
Обед:
Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Japonesa, Quiabo Cozido, Arroz de Couve Flor, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado.
Ужин:
Aviação Manteiga sem Sal, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes, Brigadeiro Low Carb.
Перекус/Другое:
Amêndoas.
подробнее ...
1810 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Зумба (Zumba) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Guiziz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю