EduFernandes- Журнал, 29 янв 18

Параметры Пользователя EduFernandes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2018

98,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2018:

1020 ккал

Жир: 38,23г | Белк: 77,35г | Углев: 92,44г. Завтрак: Café (Infusão). Обед: Ovo Frito, Bisteca de Porco Grelhada, Pepino Japonês, Molho Vinagrete, Rúcula, Alface. Ужин: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Alface. Перекус/Другое: Dona Benta Bolo de Chocolate, Rei do Mate Baguete Peito de Peru com Queijo, Activia Iogurte Ameixa Zero, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Banana Nanica. подробнее ...

3244 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EduFernandes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EduFernandes- Журнал, 29 янв 18

Оставить свой Комментарий

EduFernandes-Изменение Веса