tiffadle- Журнал, 21 май 12

Параметры Пользователя tiffadle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2012

61,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2012:

689 ккал

Жир: 18,80г | Белк: 47,08г | Углев: 86,91г. Завтрак: Coffee. Обед: sugar free jello cup, brown mustard, turkey lunchmeat, tuna. Ужин: queso, brussel, chicken. Перекус/Другое: water, bell pepper, cucumber, watermelon, marshmallows, marshmallow, chocolate icing. подробнее ...

2769 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 4 часа, Вождение - 3 часа, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 3,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tiffadle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tiffadle- Журнал, 21 май 12

Оставить свой Комментарий

tiffadle-Изменение Веса