Siberia7- Журнал, 29 янв 18

Параметры Пользователя Siberia7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2018

57,6 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2018:

2196 ккал

Жир: 120,23г | Белк: 95,82г | Углев: 187,95г. Завтрак: Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сметана 10%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Fitella Мюсли, Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Обед: Злагода Сливки 10%, Своя Линия Мед Акация , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Pascoli Italiani Пармезан . Ужин: Fitella Мюсли с Бананом и Кусочками Шоколада, Авокадо, Мёд, Злагода Сливки 10%, Помидоры, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Pascoli Italiani Пармезан . подробнее ...

1605 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Siberia7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Siberia7- Журнал, 29 янв 18

Оставить свой Комментарий

Siberia7-Изменение Веса