skirch97- Журнал, 21 май 12

Параметры Пользователя skirch97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Had a great exercise filled weekend of walks, bike ride, house painting, and yard work. Feel great today!

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2012:

1352 ккал

Жир: 53,33г | Белк: 42,57г | Углев: 175,76г. Завтрак: cool ranch doritos, coke. Обед: water, ranch dressing, carrots, white bread, tuna salad. Ужин: hashbrown casserole, tea, bbq sauce, pork chop. Перекус/Другое: apple, miniature hershey's. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 22 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа и 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 33 минуты. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Good job! I love it when I feel like I can get the workout done AND do something useful. I can work up a sweat with just housework, considering all the bending over and picking up I do after my little kids. (-:

21 май 12 написано членом: Heidijoy

I know! Who knew kids came with so much stuff and that it ends up everywhere in the house!

21 май 12 написано членом: skirch97

Usefukll workout are THE BEST! Esp yard work, rock on girl!

22 май 12 написано членом: thynes


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skirch97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skirch97- Журнал, 21 май 12

Оставить свой Комментарий

skirch97-Изменение Веса