Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
glaenzchen
Журнал
21 май 12
glaenzchen- Журнал, 21 май 12
Параметры Пользователя glaenzchen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2012
74,1 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 мая 2012:
3449 ккал
Жир: 64,25г | Белк: 210,65г | Углев: 459,90г.
Завтрак:
Vollkornbrot, Räucherlachs Suempol, Nuss Nougat Croissant, das Rheinische, Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Zarte Haferflocken.
Обед:
Milch, Magerquark Netto, Beerenmischung (M Classic), Räucherlachs Suempol, Vollkornbrot.
Ужин:
Basmati-Reis, Hähnchen Brust.
Перекус/Другое:
Miscellar Casein.
подробнее ...
2988 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 2 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
glaenzchen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю