AlBundy1988- Журнал, 28 янв 18

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2018

99,4 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2018:

476 ккал

Жир: 24,17г | Белк: 54,23г | Углев: 7,38г. Ужин: Gut & Günstig Wildlachsfilet, Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat. подробнее ...

3935 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Сквош или Гандбол - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlBundy1988-Изменение Веса