fredmugs- Журнал, 27 янв 18

Параметры Пользователя fredmugs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2018

96,9 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2018:

1790 ккал

Жир: 62,41г | Белк: 162,20г | Углев: 58,50г. Завтрак: Oscar Mayer Premium Shaved Smoked Ham, Creighton Brothers Creighton Brothers Large Eggs, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Chi-Chi's Salsa, Medium, Thick & Chunky, Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese. Обед: Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Member's Mark Roasted Garlic Petite Tender Beef Filet. Ужин: Salmon, Snobby Beer - 11%, Snobby Beer - 8%. Перекус/Другое: Oscar Mayer 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast. подробнее ...

3204 ккал

Упражнение: Recumbent 2 - 46 минуты, Recumbent Bike - 46 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

nice drop;)

27 янв 18 написано членом: maxie4


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fredmugs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fredmugs- Журнал, 27 янв 18

Оставить свой Комментарий

fredmugs-Изменение Веса