m6646734-37- Журнал, 28 дек 17

Параметры Пользователя m6646734-37 | < Предыдущая Запись |Следующий >

von 20. Okt 17 bis Ende Dez. Kaloriendefizit

71,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2017:

1682 ккал

Жир: 98,47г | Белк: 172,69г | Углев: 28,83г. Завтрак: Bamboo Garden Kokosmilch, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. Обед: Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig, Zimmermann Farmland-Schinken, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Ei, Kaffee, Kirschtomaten, Cathedral City Cheddar, ElPozo Fuetec. Ужин: Spinnrad Inulin, Myprotein Micellar Casein, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Inproba Thai Red Curry, Bamboo Garden Kokosmilch, Zucchini, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Kaufland Putenbrustfilet. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час и 26 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 34 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

m6646734-37-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

m6646734-37- Журнал, 28 дек 17

Оставить свой Комментарий

m6646734-37-Изменение Веса