Donkiee- Журнал, 26 янв 18

Параметры Пользователя Donkiee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2018

87,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2018:

1321 ккал

Жир: 103,08г | Белк: 80,90г | Углев: 29,77г. Завтрак: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Espresso Coffee. Обед: Eggs (Large), Baby Spinach, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) . Ужин: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Port De Salut Cheese , Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Naturalife Tamari Almonds, Best Foods Real Mayonnaise. Перекус/Другое: Trader Joe's 100% Red Tart Cherry Juice, Baby Spinach, Old Spaghetti Factory Mizithra Cheese, Sprouts Farmers Market Hot Italian Chicken Sausage. подробнее ...

2690 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Donkiee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Donkiee- Журнал, 26 янв 18

Оставить свой Комментарий

Donkiee-Изменение Веса