grand89- Журнал, 26 янв 18

Параметры Пользователя grand89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I definitely wasn't expecting that 😯

103,6 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2018:

1534 ккал

Жир: 45,46г | Белк: 69,78г | Углев: 135,98г. Завтрак: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Smithfield Deli Thin Sliced Turkey. Ужин: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Long Island Iced Tea, Spanish Rice, Refried Beans, Grilled Fish, On The Border Chips and Salsa. подробнее ...

2859 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

No biggie, you know what to do...

26 янв 18 написано членом: John10251


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grand89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grand89- Журнал, 26 янв 18

Оставить свой Комментарий

grand89-Изменение Веса