afinalen- Журнал, 26 янв 18

Параметры Пользователя afinalen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Друзья... опять что-то не так... 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ем на 1400, посчитала бжу-143/52/79г. Спорт снизила до 3 раз в неделю по часу: силовые+табака. Пью воды по 2,5 и.... опять стою. 70,3 при росте 159. Что не так?🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️Взрыв мозга!!!

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2018:

1382 ккал

Жир: 51,65г | Белк: 143,06г | Углев: 79,09г. Завтрак: Hame Паштет из Индейки, Белковый Омлет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Цикорий с Молоком, Вкуснотеево Сыр Сливочный. Обед: Куриная Грудка Отварная, Цикорий с Молоком, Hame Паштет из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (без Кожуры), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гороховый Суп. Ужин: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Арахис, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Альпен Гольд Шоколад Горький, Простоквашино Молоко 2,5%, Вышний Город Мюсли Фруктовые , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. подробнее ...

Поддержка

Комментария

🙈табата конечно же. Только что заметила опечатку )))

26 янв 18 написано членом: afinalen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

afinalen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

afinalen- Журнал, 26 янв 18

Оставить свой Комментарий

afinalen-Изменение Веса