Nanuski- Журнал, 26 янв 18

Параметры Пользователя Nanuski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Oon tyytyväinen 🤗 oishan se voinut olla vähän alhasempi mut en oo kuitenkaan kerenny hirveesti tekemään.

64,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2018:

1532 ккал

Жир: 67,43г | Белк: 116,59г | Углев: 110,53г. Завтрак: Atria Saunapalvikinkku, Milbona Gouda Cheese Slices Light, Fazer Real Ruisleipä, Elovena Annos Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma, Maitokahvi. Обед: Cashewpähkinät. Ужин: Pohjolan Juustola Hermanni Kermajuusto, Vaasan 100% Ruis Näkkileipä, Peruna, Karjalanpaisti. Перекус/Другое: Södergården Lakkahillo, Kiivi, Milbona Rasvaton Maitorahka, Maitokahvi. подробнее ...

1669 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 18 минуты, Отдыхать - 13 часа и 37 минуты, Спать - 9 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nanuski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nanuski- Журнал, 26 янв 18

Оставить свой Комментарий

Nanuski-Изменение Веса