Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2011
|
96,5 кг
Потеряно до сих пор: 14,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1571 ккал
|
Жир: 48,97г | Белк: 114,69г | Углев: 154,00г.
Завтрак: Suco de Laranja, Gérmen de Trigo, Quinoa, Clorofila . Обед: Azeite de Oliva Extra Virgem 0,2% Orgânico, Orégano, Sal Marinho, Manjericão, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pimenta Preta, Limão, Cerveja, Margarina, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Champignon em Conserva, Alcaparras, Peixe Grelhado. Ужин: Azeite de Oliva Extra Virgem 0,2% Orgânico, Orégano, Sal Marinho, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pimenta Preta, Limão, Catchup, Premium Salad Grill. Перекус/Другое: Semente De Abóbora, Barra De Granola Integral Banana E Linhaça. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AlexandreCFP-Изменение Веса
|
