AlexandreCFP- Журнал, 15 авг 11

Параметры Пользователя AlexandreCFP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2011

97,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2011:

1358 ккал

Жир: 54,35г | Белк: 70,69г | Углев: 149,16г. Завтрак: Linhaça Dourada em Grãos, Bananas, Clorofila , Polpa de Cajú. Обед: Sal Marinho, Açúcar Mascavo, Café Expresso, Morangos, Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Azeite de Oliva Extra Virgem 0,2% Orgânico, Premium Salad Grill. Ужин: Morangos, Açúcar Mascavo, Polpa de Maracujá, Tahine, Catchup, Pão Integral sem Glúten Marílis, Hamburger de Peru(Escolha Saudavel). Перекус/Другое: Semente De Abóbora, Agua de Coco, Granola Salgada. подробнее ...

2943 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexandreCFP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexandreCFP- Журнал, 15 авг 11

Оставить свой Комментарий

AlexandreCFP-Изменение Веса