AlexandreCFP- Журнал, 20 июн 11

Параметры Пользователя AlexandreCFP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2011

111 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2011:

1272 ккал

Жир: 39,88г | Белк: 68,54г | Углев: 159,07г. Завтрак: Leite Semi Desnatado Italac + Vitaminas a e D, Granola sem Glúten Light. Обед: Azeite de Oliva Extra Virgem, Café Expresso, Molho de Soja (Shoyu), Arroz Integral em Saquinhos, Acelga, Tomates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: Queijo Minas Frescal Light, Polpa de Graviola, Pão Integral Light, Hambúrguer de Perú Vita Light Sadia Após Preparo. Перекус/Другое: Polenguinho Light, Maçãs, Café Expresso, Barra de Cereais com Banana Zero Açúcar. подробнее ...

3170 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlexandreCFP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlexandreCFP- Журнал, 20 июн 11

Оставить свой Комментарий

AlexandreCFP-Изменение Веса