atnihs30- Журнал, 26 янв 18

Параметры Пользователя atnihs30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2018

90,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2018:

1247 ккал

Жир: 71,52г | Белк: 80,49г | Углев: 93,99г. Завтрак: Buah Naga, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Обед: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Urap, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Sapi Giling. Перекус/Другое: Maicih Basreng. подробнее ...

2435 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

atnihs30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

atnihs30- Журнал, 26 янв 18

Оставить свой Комментарий

atnihs30-Изменение Веса