Alla Alisa- Журнал, 26 янв 18

Параметры Пользователя Alla Alisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2018

60,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2018:

1154 ккал

Жир: 45,18г | Белк: 74,48г | Углев: 110,47г. Завтрак: Valio Молоко Обезжиренное, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Магнит Банан, Кофе. Обед: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Shirataki Широтаки, У Палыча Оладьи Печеночные. Ужин: Беринг Салат из Морской Капусты, Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Bonfesto Рикотта Лайт. подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Кардио - 12 минуты, Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Баня (Сауна) - 20 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Йога - 1 час и 55 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 53 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Уборка - 2 часа и 35 минуты, Стирка Белья - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alla Alisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alla Alisa- Журнал, 26 янв 18

Оставить свой Комментарий

Alla Alisa-Изменение Веса