icemyth- Журнал, 25 янв 18

Параметры Пользователя icemyth | < Предыдущая Запись |Следующий >

lost 6 lb so far this year

97,7 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2018:

1090 ккал

Жир: 28,82г | Белк: 55,94г | Углев: 150,76г. Завтрак: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Apple & Blueberry. Обед: Waitrose Essential Cox Apples, Hard-Boiled Egg, Warburtons Sandwich Thins, Hellmann's Light Mayonnaise, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Ужин: Chilli Con Carne, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled). Перекус/Другое: Coffee with Milk, Hellmann's Light Mayonnaise, Tomatoes, Sainsbury's Cooked Ham Slices, Warburtons Sandwich Thins. подробнее ...

2828 ккал

Упражнение: Работа - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

icemyth-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

icemyth- Журнал, 25 янв 18

Оставить свой Комментарий

icemyth-Изменение Веса