Эстел- Журнал, 25 янв 18

Параметры Пользователя Эстел | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2018

133,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 60,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2018:

2331 ккал

Жир: 104,23г | Белк: 141,79г | Углев: 221,84г. Завтрак: Орловский Хлебокомбинат Печенье Фитнес, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Обед: Hortex Гавайская Смесь, Уже Готово Рыба под Маринадом, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Ужин: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Санта Бремор Кальмары в Заливке, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Яблоко Голден, Dr Dias Клетчатка, Орехи Кешью. подробнее ...

4434 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Учеба - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Эстел-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Эстел- Журнал, 25 янв 18

Оставить свой Комментарий

Эстел-Изменение Веса