suriancampos- Журнал, 25 янв 18

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Abrindo janela 16/8

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2018:

1244 ккал

Жир: 96,40г | Белк: 65,82г | Углев: 30,86г. Завтрак: Café (Infusão). Обед: Royal Fermento em Pó Químico, Espinafre, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Requeijão, Ovo, Chuchu, Ovo de Codorna, Cupim Assado, Almôndegas de Carne de Vaca, Tomates, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Ovo, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Cebolas, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Palmito, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja. Перекус/Другое: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Scala Queijo Prato, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. подробнее ...

2804 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Велотренажёр - 2 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю