alenarudneva- Журнал, 25 янв 18

Параметры Пользователя alenarudneva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2018

64 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2018:

1515 ккал

Жир: 84,99г | Белк: 143,40г | Углев: 41,33г. Завтрак: Greenfield Зеленый Чай, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Обед: Greenfield Зеленый Чай, Елки-Палки Салат из Капусты, ВкусВилл Кета на Пару. Ужин: Простоквашино Кефир 2,5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Перекус/Другое: Макдоналдс Капучино (0,3 L). подробнее ...

1626 ккал

Упражнение: Йога - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenarudneva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenarudneva- Журнал, 25 янв 18

Оставить свой Комментарий

alenarudneva-Изменение Веса