Aarhonda- Журнал, 24 янв 18

Параметры Пользователя Aarhonda | < Предыдущая Запись |Следующий >

146.3 at Lindora @ 6pm

65,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2018:

1195 ккал

Жир: 49,11г | Белк: 109,59г | Углев: 69,60г. Завтрак: Lindora Mocha Shake. Обед: Newman's Own Ranch Dressing (Pouch), Hoag Chef's Salad. Ужин: Navels Oranges , Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green Cabbage, Salmon. Перекус/Другое: Lindora Crispy Carmel Cluster Bite, Lindora Pretzel Twist, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall). подробнее ...

2106 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Стоять - 3 часа, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aarhonda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aarhonda- Журнал, 24 янв 18

Оставить свой Комментарий

Aarhonda-Изменение Веса