|
Завтрак #доброеутро дня хорошего Вам желаю искренне, чтоб от дел не уставать многочисленных_))
|
732 ккал
|
Жир: 23,30г | Белк: 43,65г | Углев: 87,23г.
Завтрак: Каша Овсяная 21.12.2017, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Вода. Обед: Вода. Ужин: Добрыня Кефир 1%, Станица Творог 0%, Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Вода. Перекус/Другое: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара. подробнее ...
|
|
2178 ккал
|
Упражнение:
планка на локтях - 4 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Приседания - 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 32
 Комментария
сытно, вкусно, сбалансированно!👍😉
24 янв 18 написано членом: Vbirkaya
|
24 янв 18 написано членом: YaAnya
|
24 янв 18 написано членом: Baosha
|
вкусно, но очень много углеводов простых, а человеку, который хочет похудеть кроме рыбы из этого набора ничего нельзя!
24 янв 18 написано членом: galinamatis
|
Только овсянка да и то без молока и масла
24 янв 18 написано членом: Jomartian
|
galinamatis, Jomartian ,вы очень смешные, оочень!!! ну такой бред
24 янв 18 написано членом: Варлаша
|
Хороший завтрак!
Galinamatis-с каких пор овсянка стала простым углеводом?
24 янв 18 написано членом: AlexZamyatin
|
про овсянку я не говорила, но Следует помнить, что овсянка на молоке является одной из самых жирных каш, поэтому нужно не увлекаться продуктом в неограниченных количествах, если не стоит задача набрать вес. как и сказала, что завтрак для худеющих не подходит
25 янв 18 написано членом: galinamatis
|
galinamatis, человек потерял уже 12 кг. Вы думаете уместно лезть со своими советами, куда не просили?
25 янв 18 написано членом: katya_sorokinaa
|
galinamatis, не ешьте!!!! пейте свой чаек и еще какую-то бурду сбалансированную.
25 янв 18 написано членом: Варлаша
|
мляяяя...овсянка самая жирная каша😂😂😂😂😂
25 янв 18 написано членом: Варлаша
|
Овсянка простой углевод, гы-гы:))) Тогда куриная грудка это жир. А оливковое масло - белок:)))
25 янв 18 написано членом: agd74
|
о госпади бред какой,можно подумать тут ведро овсянки, в бжу укладывается и слава богу,я все каши ем только на молоке,и не чё не разжирнела.
25 янв 18 написано членом: катодолгуша
|
Ну уж всяко лучше гербалайфа )) И явно эффективнее ) "Потеряно до сих пор: 0,5 кг "
25 янв 18 написано членом: Эмоха
|
Отличный завтрак , и угли разные, и белок , и жир хороший. Я сейчас при беременности ем интуитивно - как детки в детском саду , примерно так же . При этом набрала мало для 5 месяца
25 янв 18 написано членом: amfitaminkaa
|
25 янв 18 написано членом: Margoeshka
|
потеряла со вчера 0.5, а общий вес минус 20,просто приложение это вчера установила, Поэтому девочки и мальчики еще раз говорю цели разные, разные завтраки, обеды, ужины
25 янв 18 написано членом: galinamatis
|
25 янв 18 написано членом: maksim_l
|
Мим...я б ещё огурчик добавила на бутерброд
25 янв 18 написано членом: dina.diel
|
galinamatis, ой и кк же мы бедные без ваших супер знаний и советов худели то...ой ой ой
25 янв 18 написано членом: Варлаша
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
