Hedder52- Журнал, 15 янв 08

Параметры Пользователя Hedder52 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 2 and so far so good! Feeling pretty good again about things and so ready!!!
Breakfast ~ Banana
Snack ~ fruit smoothie
Lunch ~ 1 cup brown rice and veggies
Snack ~ Apple
Dinner ~ not sure yet, but thinking a salad

I am feeling pretty good about this and hope it is my time! Will be heading to the gym at lunch and shooting for 40 minutes in the elliptical, thinking that if I concentrate on cardio right now it will push start everything...will also do crunches every day, need to get ride of the tummy!!! Wishing everyone the best of luck!

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2008:

738 ккал

Жир: 15,91г | Белк: 14,96г | Углев: 140,34г. Завтрак: banana, fruit smoothie. Обед: fried rice. подробнее ...

2519 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

GREAT GREAT GREAT!! HAVE FUN @ THE GYM :) YOU CAN DO THIS

15 янв 08 написано членом: Jana-2007

I recommend some tuna on the salad and some eggs, too. It will give you the protein you need to work out, and they aren't so high in calories. You're doing wonderful! Keep it up!

15 янв 08 написано членом: mistytsim

You're doing great - and it IS your time!! Keep up the positive attitude - I know that you can do this!!

15 янв 08 написано членом: Mrs. H

I'm so proud of you for getting serious and sticking with it. I believe you're really going to do it this time.

15 янв 08 написано членом: jadenby

Thanks for your welcome! i am glad to see you are still here and working hard. You sound like you are on a great track, keep it up!

16 янв 08 написано членом: GoPackers

I need to make a smoothie, that sounds good!

16 янв 08 написано членом: biblioholic03


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hedder52-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hedder52- Журнал, 15 янв 08

Оставить свой Комментарий

Hedder52-Изменение Веса