Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
25 янв 18
Mcvalla- Журнал, 25 янв 18
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2018
60,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 января 2018:
1292 ккал
Жир: 22,80г | Белк: 97,24г | Углев: 191,30г.
Завтрак:
Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Капуста Белокочанная, Good Food Миндаль Сушеный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Good Food Чернослив, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Сыр Диетический 20%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные.
Обед:
Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Гречка.
Ужин:
Капуста Белокочанная, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%.
Перекус/Другое:
Помидоры Черри, Магнит Помидоры Черри, Бон Пари Леденцы .
подробнее ...
1804 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 14 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю