Alla Alisa- Журнал, 25 янв 18

Параметры Пользователя Alla Alisa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2018

61 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2018:

939 ккал

Жир: 15,58г | Белк: 91,30г | Углев: 99,83г. Завтрак: Кофе, Мандарин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Сладкий Красный Перец, Запеченная или Жаренная Рыба. Ужин: Кефир 1%, Клементины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе. Перекус/Другое: Мандарин, Кофе. подробнее ...

2444 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 59 минуты, Уборка - 2 часа и 40 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Отдыхать - 9 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alla Alisa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alla Alisa- Журнал, 25 янв 18

Оставить свой Комментарий

Alla Alisa-Изменение Веса