Lliira8- Журнал, 24 янв 18

Параметры Пользователя Lliira8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2018

60 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2018:

1597 ккал

Жир: 66,71г | Белк: 78,15г | Углев: 166,72г. Завтрак: Myprotein Beurre de Cacahuètes, Lait de Soja Non Sucré, Soy Protein Isolate, Levure Chimique, Banane, Huile de Coco, Instant Oats, Oeuf. Обед: Miel, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Sojasun Steak de Soja à la Provençale, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Entremont Gruyère Râpé, Pâtes (Cuites). Ужин: Révillon Papillotes, Fleury Michon Jambon de Dinde, Entremont Gruyère Râpé, Pâtes (Cuites), Notre Jardin Poireaux en Rondelles. Перекус/Другое: Nutella Nutella. подробнее ...

2126 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Сидеть - 10 часа и 52 минуты, Стоять - 3 часа, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lliira8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lliira8- Журнал, 24 янв 18

Оставить свой Комментарий

Lliira8-Изменение Веса