Geordie Fat Boy- Журнал, 24 янв 18

Параметры Пользователя Geordie Fat Boy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2018

87,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2018:

2302 ккал

Жир: 104,21г | Белк: 66,83г | Углев: 240,40г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Wholemeal Bread, Ready brek Porridge, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Orange Marmalade. Обед: Atlantic Mackerel , Aldi Brioche Burger Buns, Italian Flatbread Focaccia, Tesco Marinated Greek Olive Selection, Fullers London Pride, GBK Chunky Fries. Ужин: Bertolli Olive Oil Spread, Pesto Sauce, Tesco Penne Pasta. Перекус/Другое: McVitie's Milk Chocolate Digestive , Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2591 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Geordie Fat Boy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Geordie Fat Boy- Журнал, 24 янв 18

Оставить свой Комментарий

Geordie Fat Boy-Изменение Веса