belyviki- Журнал, 24 янв 18

Параметры Пользователя belyviki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2018

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2018:

856 ккал

Жир: 11,78г | Белк: 73,05г | Углев: 110,79г. Завтрак: Gallo Bizcochos de Arroz Tortita Negra, Mate. Обед: Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Ужин: Fideos, Jengibre, Nevares Turrón de Maní. Перекус/Другое: Ser Yogurt Colchón de Frutilla. подробнее ...

3326 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Стоять - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Спать - 10 часа, Отдыхать - 4 часа, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

belyviki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

belyviki- Журнал, 24 янв 18

Оставить свой Комментарий

belyviki-Изменение Веса